Vor dem Lauf

Corona bedingt wurde auch der Silvesterlauf in Griesheim abgesagt. Als Ersatz hat der TuS Griesheim einen virtuellen Lauf organisiert. Es haben sich über 600Läufer angemeldet. Damit ist die Resonanz fast so gut, wie bei dem „echten“ Lauf.

Ich habe die Startnummer 175 erhalten. Nach dem Lauf soll man das Ergebnis auf ein Laufportal hochladen, davon einen Screenshot erstellen und diesen zusammen mit einem Photo der Startnummer an den Veranstalter schicken.

Der Einsendeschluss ist am Silvester um 14:00h. Ich werde gegen 11h meinen Lauf bestreiten und habe dann genügend Zeit diese Tätigkeit zu erledigen.

Vor einem Jahr bin ich – bei leidlich guten Bedingungen – eine Zeit von 46:40 Minuten gelaufen. Diese Zeit werde ich in diesem Jahr wohl nicht erreichen können. Ein virtueller Wettkampf, also ohne den Lauf gegen Gegner, ist einfach nicht vergleichbar. Es fehlt das Kribbeln im Startblock, das Spüren der Mitläufer, das Mit- und Gegeneinander. Ich schätze, dieses kostet ca. 60 Sekunden gerechnet auf die Gesamtdistanz. Eine Zeit von 47 Minuten wäre daher ein phantastisches Ergebnis.

Mein Plan ist es, mich 2km einzulaufen und dabei 4 Strikes zu je 50 Metern zu absolvieren. Anschließend 2 Minuten Pause mit Konzentration auf den Lauf. Die ersten 5 Kilometer werde ich versuchen mit einer Pace von 4:45 zu laufen, die nächsten 3 Kilometer mit einer Pace von 4:42 und die letzten beiden all out.

Als Belohnung erwartet mich nach dem Duschen und Hochladen des Ergebnisses meine Jahresabschluss-Zigarre auf dem Balkon.

Vor dem Lauf

Einmal mehr konnte ich meinen Plan nicht umsetzen. Grau ist halt alle Theorie.

Trotzdem bin ich mit meiner Laufzeit von 48:44 Minuten sehr zufrieden. Es hat während des Rennens leicht geschneit und der Waldboden war aufgeweicht und schwer zu laufen. Zudem fehlen einfach die anderen Läufer, an denen man sich dranhängen kann oder die man zur Motivation überholen kann.

Relativ gesehen (39,6% aller männlichen Teilnehmer lagen vor mir) war ich in diesem Jahr sogar besser als im letzten Jahr (41,2% waren besser). Es sieht also fast so aus, als ob nicht nur ich unter diesem Umstand leide.

Und hier mein Zigarrenphoto nach dem Duschen auf dem Balkon: